À propos de nous

Nous sommes 4 complices qui veulent vous transmettre de saines habitudes de vie tout en ayant du plaisir! Nous ne sommes ni gourous, ni extrémistes, ni vendus à aucun régimes ou types d’entraînements spécifiques. Nous prônons la diversité car il y en a pour tous et chacun et pour tous les goûts.

Nous sommes conscients que tout existe sur le net, par contre, nous voulons vous apporter du « VRAI », du « RÉEL », du « POSSIBLE » et du « ATTEIGNABLE » sans avoir à y consacrer 40 hrs par semaine et sans avoir besoin de pleins de spécialistes collés à vos fesses en permanence !!!  (entraîneurs personnel, nutritionniste, masso, kiné, physio…) cependant, à temps partiel ou au besoin, c’est salutaire et même recommandé pour votre bien-être!

Tous ont une famille, des amis, des enfants, un travail, des loisirs, une vie sociale, un chien, un poisson rouge et j’en passe.

Nous aurons donc des vidéos et capsules « short & sweet » pour les « je n’ai pas le temps » et d’autres pour les « j’ai plein de temps »!

Bref, il y en aura pour tous les goûts.

Jimmy

J’ai toujours été un passionné de l’entrainement, l’équilibre d’une vie saine et de la nutrition. De plus, le sport et l’activité physique ont toujours fait partie de ma vie.

Depuis un très jeune âge, j’ai joué à des sports compétitifs comme le hockey et le soccer. En 2002, je me suis rendu jusqu’au camps d’entrainement de la ligue professionnelle de soccer en Grèce. J’avais comme rêve de devenir un joueur professionnel de soccer.

Des circonstances ont fait en sorte que je devais revenir au Québec et rebâtir ma vie de nouveau.

Ayant goûté au monde du conditionnement physique très jeune, j’ai toujours su que je ferais de ma passion mon métier. J’ai eu plusieurs emplois à travers les années qui m’ont permis d’expérimenter divers métiers et professions. Toutes ces expériences m’ont donné des connaissances et fait de moi qui je suis aujourd’hui; travaillant, créatif, dévoué et passionnée.

J’ai toujours su que je voulais être mon propre patron. Par la suite, je suis devenu propriétaire du centre de conditionnement physique et MJ Fitness à La Prairie. En tant que créateur et ambassadeur du mouvement #jelefaispourmoi, je m’assure en tout temps que MJ Fitness est un centre de conditionnement physique familial qui a toujours employé une approche personnalisée pour nos clients. Je suis toujours à l’écoute de vos besoins afin de vous diriger vers des résultats concrets et vos buts personnels.

Jonathan

Je vais commencer par vous dire que je ne tiens pas en place, j‘ai toujours 2-3 jobs, et mon cerveau n’arrête jamais. Je veux tout voir et tout savoir, alors souvent je passe du coq à l’âne! Je vous dirais bien quels sont mes intérêts mais il y en trop! 

Étant quelqu’un de dynamique, il va de soi que j’aime bouger et dépenser de l’énergie. J’ai fait plusieurs séries de DVD d’entraînement avec ma partenaire Karina pour commencer à me mettre en forme il y a de ça plusieurs années. J’ai par la suite fait du Jiu-jitsu Brésilien et touché à la boxe. Je joue au hockey et suis entraîneur au MJ Fitness.

Diagnostiqué avec la maladie de Crohn depuis environ 13 ans, cela m’a amené à mieux m’alimenter et à me mettre en forme afin d’atténuer les symptômes et d’être mieux dans ma peau. 

Je veux que chaque jour soit positif et je veux rendre les gens autour de moi meilleurs, ou du moins leur donner le sourire. Si je réussi cela, je peux affirmer que ma journée est une réussite. L’entraînement, la musique et travailler dans le public m’ont permis de sortir de ma coquille et d’être moins gêné. 

Je veux maintenant vous partager des choses qui peuvent améliorer votre vie, ou du moins vous aider à la traverser plus sainement. #jelefaispourmoiPour 

karina

Aussi loin que je me souviennes, j’ai toujours été adepte des sports. J’ai joué au soccer, balle molle, badminton et fait plusieurs séries de DVD d’entraînement avec mon partenaire Jonathan il y a quelques années déjà.

J’ai fait du Jiu-jitsu Brésilien et de la boxe. Je joue souvent au tennis et m’entraîne plus régulièrement depuis une douzaine d’années, je suis aussi entraîneur au MJ Fitness et j’adore ça!!

J’ai une petite tendance à vouloir repousser les limites et je m’assure que les gens essayent avant d’abdiquer. Je trippe à aider les gens à se surpasser et voir leurs yeux briller lorsqu’ils atteignent un objectif qu’ils pensaient impossible.

Reconnue pour ma non-flexibilité légendaire, ça ne m’empêche pas de foncer. J’aime être « psychologue » à mes heures et aider les autres à voir la vie du bon côté. Tous et chacun rencontrons des épreuves au cours de notre vie et celles-ci nous rendent plus forts. Il en est de même pour les saines habitudes de vie…. Elles vous rendent plus forts physiquement et mentalement. 

Il n’y a pas d’âge pour améliorer sa condition et acquérir une énergie afin de traverser la vie avec sérénité et moins de stress. Faites-le pour vous et rejoingnez le mouvement #jelefaispourmoi et vous en sortirez gagnants!!

Michaëlle

Cela fait maintenant plus de 10 ans que je me lève à tout les matins avec la même et unique mission qui est d’aider les gens à se sentir bien mentalement & physiquement.
 
Étant propriétaire d’un centre d’entraînement, cela me donne la proximité que j’ai besoin pour faire bouger les gens et les guider vers un mode de vie plus sain. Au travers des années, MJFitness m’a permis de développer ma pratique en donnant des entraînements de groupe et en offrant des services de consultation privé. J’ai eu la chance de travailler avec tous les types de clientèles.
 
Que vous soyez débutant dans le monde de l’entraînement ou un athlète de haute performance je saurai m’ajuster à vos besoins. Créatrice et ambassadrice du mouvement #jelefaispourmoi, je crois profondément que de prendre le temps de bouger notre corps à tous les jours ainsi que d’opter pour des habitudes alimentaires saines contribue à cultiver notre propre bonheur.